RECIPEおいしいレシピ
かぶとりんごのサラダ
所用時間
25分
エネルギー
182kcal／人
食塩相当量
1.3ｇ／人
シャキシャキりんごと、かぶを合わせたサラダです。
カッテージチーズとハムの塩味が程よく、だしドレッシングの味わいがたのしめます。
材料
| ＜材料＞ 2人分 | |
|---|---|
| かぶ | 200ｇ |
| りんご | 80ｇ |
| ハム | 3枚 |
| レタス | 30ｇ |
| カッテージチーズ | 80ｇ |
| 季の皿 焼きあごと白えびのだしドレッシング１７０ | 大さじ2 |
使用商品
作り方
1.
かぶはくし形に切り、沸騰したお湯で2～3分ゆでる
2.
りんごは皮をきれいに洗い、皮付きのままいちょう切りにする
3.
ハムはイチョウ型に6等分する
4.
皿にレタスをひき、1、2、3、カッテージチーズを盛りつけて本品をかけて出来上がり
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 182kcal／人 kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.3ｇ／人 g |
