RECIPEおいしいレシピ
ウスターソースで作る洋風七草粥
所用時間
エネルギー
食塩相当量
疲れた胃腸をいたわる粥メニューです
溶き卵を流し入れ、卵が固まってきたら出来上がり
#イカリソース
材料
２人分
米 １/４カップ
五穀米 大さじ１
たまねぎ １/６個
溶き卵 １個分
大根（葉） 少々
かぶ（葉） 少々
水菜 少々
セリ 少々
にんじん（葉） 少々
みつ葉 少々
パセリ 少々
コンソメスープ ５００ｍｌ
イカリウスターソース 大さじ１（１５ｍｌ）
バター ２．５ｇ
塩 少々
使用商品
作り方
1.
米は洗って水気をきり、五穀米と混ぜる
2.
たまねぎはみじん切りにし、バターで炒め①を加えて炒める
3.
コンソメスープを加え、沸騰すれば弱火で２０分程炊く
4.
葉野菜を粗みじん切りにして３に加え、本品、塩で調味する
5.
溶き卵を流し入れ、卵が固まってきたら出来上がり
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり
