RECIPEおいしいレシピ
レンジ蒸ししゃぶ
所用時間
10分
エネルギー
260kcal／人
食塩相当量
1.6ｇ／人
レンジで手軽にでき、あっさり食べられてスタミナのつく一品です。
材料
| ＜材料＞２人分 | |
|---|---|
| 豚バラ肉（スライス） | 100ｇ |
| もやし | 150g |
| にら | 50ｇ |
| ハンバーグ＆ステーキソース２９０ | 大さじ4 |
使用商品
作り方
1.
豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
2.
もやしとにらは洗って、にらは5cｍの長さに切る。
3.
耐熱皿にもやし、にら、豚バラ肉を重ねて入れ、ラップをかけて電子レンジで豚バラ肉に火が通るまで加熱する。（600W約5分）
4.
3を皿に盛って、ハンバーグ＆ステーキソースをかけたら出来上がり。
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり