RECIPEおいしいレシピ
ポークソテー
所用時間
10分（漬け込み時間を除く）
エネルギー
食塩相当量
とんかつソースで甘辛いご飯が進む味わいのポークソテーはいかがですか？？
いろんな調味料をまぜなくても味が決まるのでオススメです。
#イカリソース
材料
| ＜２人分＞ | |
|---|---|
| 豚ロース肉（とんかつ用） | 2枚 |
| とんかつソース | 大さじ4 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
使用商品
作り方
1.
豚ロース肉は筋を切ったら袋に入れ、とんかつソースを入れて冷蔵庫で1時間以上漬け込む。
2.
油を引いたフライパンで、弱火でじっくり1を焼く。
3.
片面ずつ2分→2分→1分ほど焼いて、押さえた時に透明の肉汁が出てきたらできあがり。
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり
