SHOP
MENU
所用時間
エネルギー
食塩相当量
Instagram @sachi_m_0501 様考案のレシピです。 焼きあごと白えびのだしドレッシングで作る 白×グリーンのブーケサラダ 鉄分やカリウムが豊富なパセリに ビタミンたっぷりなケール 栄養満点な山盛りサラダで“元気でいてね”のメッセージをこめて。
ケール、パセリ、スプラウトをサッと洗う。
軸から外したケールを耐熱ボウルに入れてレンジにかける。( 600Wで20〜30秒)
軸から外したパセリを2、3度ギュッと握り柔らかくする。(パセリの軸は捨てずにとっておく)
ケール、パセリ、スプラウトをボウルに入れ、オリーブオイル、季の皿焼きあごと白えびのだしドレッシングを加えて全体をあえる。
お皿に4を盛り付け、カッテージチーズを散らす。
パセリの軸にリボンをつけてバランスよく添える。
栄養成分
レシピ一覧
検索カテゴリー
商品から探す