RECIPE
おいしいレシピ
サラダほうれん草のピラフ
所用時間
30分
エネルギー
529kcal／人
食塩相当量
3.1ｇ／人
甘みのあるサラダほうれん草と、ゆで卵、ピラフの相性が良いサラダごはんです。
材料
＜材料＞ 2人分
玉ねぎ 半分120ｇ
にんじん 1/3本50ｇ
ハム 4枚
バター 15ｇ
固形ブイヨン 1つ
白飯 300ｇ
サラダほうれん草 一束60ｇ
マッシュルーム水煮 40ｇ
ゆで卵 2個
季の皿 糀甘酒入りすりおろし野菜ドレッシング170
大さじ2
使用商品
作り方
1.
玉ねぎ、にんじんはみじん切り、ハムは1㎝四方に切る。
2.
バターを引いたフライパンに1を入れてしんなりするまで炒めて固形ブイヨンを混ぜる。
3.
2に白飯を混ぜて、全体にいきわたったら火を止める。
4.
皿に3、サラダほうれん草、マッシュルームの水煮、切ったゆで卵を盛りつけ、本品をかけて出来上がり。
5.
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栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 529 kcal | 3.1 g |