RECIPE
おいしいレシピ
合鴨となめこのサラダそば
所用時間
20分
エネルギー
491kcal／人
食塩相当量
2.7ｇ／人
うまみの詰まった合鴨のそばに、なめことフリルレタスで冬の味覚をプラス。
上品なだしのドレッシングであっさりと食べられる一品です。
材料
＜材料＞ 2人分
白ねぎ 1/2本
なめこ 1パック
合鴨ロース（味付き・市販品） 150ｇ
そば（ゆで） 2玉
フリルレタス 3枚
季の皿 焼きあごと白えびのだしドレッシング170
大さじ3
使用商品
作り方
1.
白ねぎは白髪ねぎにする。
2.
なめこをさっとゆで、合鴨ロースは食べやすい大きさに切る。
3.
そばをゆでる。
4.
3に、1、2、フリルレタスをのせ、本品をかけて出来上がり。
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 491 kcal | 2.7 g |