RECIPE

おいしいレシピ
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合鴨となめこのサラダそば

  • 所用時間

    20分

  • エネルギー

    491kcal/人

  • 食塩相当量

    2.7g/人

うまみの詰まった合鴨のそばに、なめことフリルレタスで冬の味覚をプラス。
上品なだしのドレッシングであっさりと食べられる一品です。

材料

<材料> 2人分
白ねぎ                 1/2本
なめこ                1パック
合鴨ロース(味付き・市販品)      150g
そば(ゆで)               2玉
フリルレタス               3枚
季の皿 焼きあごと白えびのだしドレッシング170
                   大さじ3

使用商品

作り方

1.

白ねぎは白髪ねぎにする。

2.

なめこをさっとゆで、合鴨ロースは食べやすい大きさに切る。

3.

そばをゆでる。

4.

3に、1、2、フリルレタスをのせ、本品をかけて出来上がり。

5.

6.

7.

8.

9.

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栄養成分

  1人あたり

エネルギー 食塩相当量
491 kcal 2.7 g