RECIPE
おいしいレシピ
かぶと帆立貝柱のお刺身サラダ
所用時間
20分
エネルギー
151kcal／人
食塩相当量
2.0ｇ／人
食材本来のやさしい味わいを、ドレッシングが豊かに引き立たせるサラダです。
材料
＜材料＞ 2人分
小蕪 220g
蕪の葉 30g
塩 少々
帆立（刺身用） 120g
季の皿 焼きあごと白えびのだしドレッシング170
大さじ２
イクラ 大さじ２
細切り海苔 少々
使用商品
作り方
1.
小蕪は薄切りにし、蕪の葉は細かく刻み、塩を振る。
2.
1がしんなりしたら水分を取り、ボウルに入れ、帆立とともに本品で和える。
3.
皿に盛り、イクラをのせ、細切り海苔をかけて出来上がり。
4.
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栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 151 kcal | 2.0 g |