RECIPE
おいしいレシピ
長芋とカマンベールチーズのサラダ
所用時間
20分
エネルギー
322kcal／人
食塩相当量
2.3ｇ／人
秋の食材の長芋を活かしたレシピです。
少し溶けたチーズが全体をまろやかにしてくれます。
材料
| ＜材料＞ 2人分 | |
|---|---|
| 長芋 | 160ｇ |
| しめじ | 100ｇ |
| 赤・黄ミニトマト | 各2個 |
| カマンベールチーズ | 100ｇ |
| オリーブオイル | 大さじ１ |
| もやし | 100ｇ |
| 季の皿焼きあごと白えびのだしドレッシング１７０ | 大さじ２ |
使用商品
作り方
1.
長芋は１cm幅の輪切り、しめじは小房に分け、ミニトマトは半分に切る
2.
カマンベールチーズは食べやすい大きさに切る
3.
フライパンを熱してオリーブオイルを入れて長芋の両面を焼き、しめじ、もやしを加えて炒める
4.
しんなりしてきたら、ミニトマト、カマンベールチーズを加えてさっと炒めて火を止める
5.
4を皿に盛り、本品をかけて出来上がり
（お好みでレタスを引いても彩りがよくなります）
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 322 kcal | 2.3 g |