RECIPE
おいしいレシピ
冬瓜とクリームチーズのサラダ
所用時間
20分
エネルギー
240kcal／人
食塩相当量
1.1ｇ／人
あっさりとした冬瓜と、滑らかなクリームチーズを合わせました。
大葉が味のアクセントになるサラダです。
材料
＜材料＞ 2人分
冬瓜 200ｇ
大葉 4枚4ｇ
クリームチーズ 100ｇ
ミニトマト 100ｇ
季の皿 牡蠣醤油ときざみたまねぎのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ170
大さじ2
使用商品
作り方
1.
冬瓜は皮を剥いて、食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で4分ゆでる
2.
大葉は千切りにする
3.
クリームチーズは1.5㎝角に切る
4.
1、2、3、とミニトマトを盛りつけて本品をかけたら出来上がり
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 240kcal／人 kcal | 1.1ｇ／人 g |