RECIPE
おいしいレシピ
真鯛とクレソンのサラダ
所用時間
15分
エネルギー
232kcal／人
食塩相当量
0.9ｇ／人
真鯛と牡蠣醤油ときざみたまねぎのドレッシングの相性がとてもいいです。
クレソンの風味とアーモンドが印象的なサラダです。
材料
＜材料＞ 2人分
パプリカ黄 80ｇ
新たまねぎ 80ｇ
クレソン 40ｇ
アーモンド 20ｇ
真鯛（刺身用） 150ｇ
サニーレタス 40ｇ
季の皿 牡蠣醤油ときざみたまねぎのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ170
大さじ2
使用商品
作り方
1.
パプリカ黄と新たまねぎは薄くスライスして水にさらす
2.
クレソンは3㎝幅に切る
3.
アーモンドは袋に入れて、麺棒でたたいて砕く
4.
1、2、3、真鯛、サニーレタスを皿に盛りつけて本品をかけたら出来上がり
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 232kcal／人 kcal | 0.9ｇ／人 g |