所用時間
15分
エネルギー
232kcal/人
食塩相当量
0.9g/人
真鯛と牡蠣醤油ときざみたまねぎのドレッシングの相性がとてもいいです。
クレソンの風味とアーモンドが印象的なサラダです。
<材料> 2人分
パプリカ黄 80g
新たまねぎ 80g
クレソン 40g
アーモンド 20g
真鯛(刺身用) 150g
サニーレタス 40g
季の皿 牡蠣醤油ときざみたまねぎのドレッシング170
大さじ2
パプリカ黄と新たまねぎは薄くスライスして水にさらす
クレソンは3㎝幅に切る
アーモンドは袋に入れて、麺棒でたたいて砕く
1、2、3、真鯛、サニーレタスを皿に盛りつけて本品をかけたら出来上がり
栄養成分
1人あたりエネルギー | 食塩相当量 |
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232kcal/人 kcal | 0.9g/人 g |