RECIPE
おいしいレシピ
「中濃ソース」を使った鶏ささみサラダ
所用時間
２人前 １０分
エネルギー
７８ｋｃａｌ
食塩相当量
０．７ｇ
中濃ソースのスパイスとごま油の香りがしっかりと効いたヘルシーなサラダです。
材料
２人前
鶏のささみ 60ｇ
レタス 70ｇ
ミニトマト 40ｇ
★中濃ソース 20ｇ
★ごま油 5ｇ
★酢 5ｇ
★醤油 2.5ｇ
★すりおろし生姜 2ｇ
使用商品
作り方
1.
鍋に筋を取った鶏のささみを茹でる
2.
具材を全て混ぜ合わせておく
3.
ミニトマトは1/４のくし型、レタスは一口大にカットする
4.
ささみをほぐして、器にレタス・ささみ・トマトを順にのせて、その上に２をかける
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり