RECIPE
おいしいレシピ
オムそば
所用時間
20分
エネルギー
812kcal／人
食塩相当量
5.6ｇ／人
焼そばをオムライスのように卵で包んだ料理です。
材料
| ＜材料＞1人分 | |
|---|---|
| キャベツ | 80ｇ |
| 豚肉 | 30ｇ |
| 卵 | 2個 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| 焼そば麺 | 150ｇ |
| THE大阪焼そばソース | 50ｇ |
| THE大阪お好みソース | 25ｇ |
| マヨネーズ | お好みで |
| かつお節 | お好みで |
| 青のり | お好みで |
| 紅しょうが | お好みで |
使用商品
作り方
1.
キャベツは3cm角、豚肉は３センチ幅に切り、卵は溶いておく。
2.
フライパンにサラダ油大さじ１をひき、豚肉、キャベツ、焼そば麺を炒めてTHE大阪焼そばソースを混ぜて皿にとりだす。
3.
フライパンを洗ってサラダ油大さじ１をひき、溶き卵で薄焼き卵をつくり、2を包む。
4.
3を皿に盛り、THE大阪お好みソース、お好みでマヨネーズ、かつお節、青のりをかけ、紅しょうがを添えて出来上がり。
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり