RECIPE
おいしいレシピ
うなぎのサラダいなりずし
所用時間
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エネルギー
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食塩相当量
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いありあげに、うなぎと旬のお野菜を詰めて楽しむサラダごはんです。
材料
| ＜材料＞2人分 | |
|---|---|
| ごはん | 80g |
| うなぎ | 120g |
| いなりあげ | 8枚 |
| サニーレタス | 2枚 |
| 季の皿 焼きあごと白えびのだしドレッシング | 小さじ2 |
| きゅうり | 60g |
| 赤パプリカ | 40g |
| ミニトマト | 4個 |
| うずら卵（サラダ用） | 4個 |
| とうもろこし | 40g |
| かいわれ大根 | 10g |
使用商品
作り方
1.
いなりあげにご飯を詰める。
2.
うずら卵は半分、ミニトマトは4分の1、うなぎは食べやすい大きさに切る。
3.
水気をきったコーン、赤パプリカ、きゅうりを焼きあごと白えびのだしドレッシングで和える。
4.
1の上に3、2を順に乗せ、かいわれ大根を乗せて出来上がり。
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり